Перейти до основного вмісту
FamilyMeter Більше знань. Щасливіші родини!
Стандарти ВООЗ Перевірено 7 вересня 2026 Безкоштовно

Від 3 до 6 років: гра, саморегуляція, школа

Дошкільний вік, коли головним навчальним інструментом лишається гра. Тут — орієнтири розвитку й розбір того, з чого складається готовність до школи.

Дівчинка дошкільного віку

Інструменти для цього віку

Готовність до школи, зріст і вага за нормами ВООЗ, розвиток навичок, режим дня й норми сну, руху та харчування

Розвиток і спостереження

Ігри для конкретних здібностей, щоденник інтересів і перелік ознак для лікаря

Що відбувається в цьому віці

Орієнтовна послідовність. Темп у кожної дитини свій — значення має поступ, а не збіг із календарем

Соціальний розвиток

3–4 роки
Грає поруч з іншими, потім разом. З’являються перші правила гри й перші конфлікти через них.
4–5 років
Рольова гра з розподілом ролей. Дитина вигадує сюжети й тримає їх у голові.
5–6 років
Дружба стає вибірковою. З’являється здатність домовлятися й поступатися.

Навички й моторика

3–4 роки
Малює коло, ріже ножицями по лінії, одягається майже сам.
4–5 років
Малює людину з кількох частин, тримає олівець пальцями, стрибає на одній нозі.
5–6 років
Пише окремі літери, зав’язує шнурівки, впевнено володіє ножицями.

Готовність до школи — це не про читання

Найпоширеніша підміна: готовність зводять до вміння читати, писати й рахувати. Насправді ці навички школа й дає. Складніше з іншим — з тим, що школа вимагає з першого дня й майже не вчить.

Для віку до п’яти років є ще й окремий орієнтир — чекліст етапів розвитку з віковими точками на 3, 4 і 5 років. Він відповідає не на питання «чи готова до школи», а на простіше: чи є щось, про що варто запитати лікаря заздалегідь.

Зріст і вага у три–шість років

Медіани ВООЗ і межі норми (±2 SD, у них потрапляє 95% здорових дітей). Стандарти ВООЗ визначені до п’яти років — далі діє окремий набір 2007 року з іншими межами.

Норми ВООЗ на 3, 4 і 5 років
ВікЗріст, хлопчикиЗріст, дівчаткаВага, хлопчикиВага, дівчатка
3 роки96,1 см (88,7–103,5)95,1 см (87,4–102,7)14,3 кг (11,3–18,3)13,9 кг (10,8–18,1)
4 роки103,3 см (94,9–111,7)102,7 см (94,1–111,3)16,3 кг (12,7–21,2)16,1 кг (12,3–21,5)
5 років110,0 см (100,7–119,2)109,4 см (99,9–118,9)18,3 кг (14,1–24,2)18,2 кг (13,7–24,9)

Дві речі, які варто помітити в цій таблиці. Перша — різниця між статями майже зникає: у п’ять років медіани хлопчиків і дівчаток відрізняються на 0,6 см і 100 г. Друга — коридор норми дуже широкий: у п’ять років між нижньою й верхньою межею ваги 10 кг, і всі значення всередині нормальні.

Темп у цьому віці рівний: приблизно 7 см і 2 кг на рік. Саме тому тут важить не окреме число, а напрямок кривої. Який показник на яке питання відповідає — на сторінці про зростання дитини від народження до 5 років.

СкладоваЯк виглядаєЧому це вирішує
Саморегуляція Може доробити нецікаву справу, дочекатися черги, стриматися Без неї не працює жодна інша навичка в класі
Увага Утримує зосередженість 15–20 хвилин Приблизно стільки триває змістовна частина уроку
Комунікація Просить допомоги словами, каже, що не зрозуміла Учитель не помітить труднощів, про які дитина мовчить
Стійкість до невдачі Помилка не зупиняє й не викликає відмови У школі помилок буде багато, і щодня
Дрібна моторика Впевнено тримає олівець, ріже, зав’язує шнурівки Слабка рука робить письмо виснажливим

Дитина, яка читає, але не витримує заняття, матиме більше труднощів, ніж та, яка ще не читає, але вміє себе організувати.

Чому гра — це і є навчання

Рольова гра в цьому віці виглядає як розвага, але виконує роботу, якої не дає жодне заняття: дитина утримує в голові сюжет, домовляється про правила, приймає чужу роль і стримує власні бажання заради гри. Це та сама саморегуляція, тільки в умовах, які дитина приймає добровільно.

Тому перевантажений розклад гуртками не прискорює підготовку до школи, а часто заважає їй: вільної гри стає менше саме тоді, коли вона найпотрібніша.

Режим: сон, рух, екрани

ПоказникНорма ВООЗ для 3–6 років
Сон10–13 годин на добу, денний поступово зникає
АктивністьЩонайменше 180 хвилин, з них 60 — інтенсивно
Екранний часНе більше 1 години, менше краще
Без руху підрядНе більше 1 години

Розрахувати час відбою під потрібне пробудження можна в калькуляторі сну, а норму активності — в калькуляторі фізичної активності.

Коли варто звернутися до лікаря

Одна ознака зі списку — привід прийти на огляд, а не діагноз.

  • Втрата навички, яка вже була
  • У 3 роки мовлення не зрозуміле близьким, у 4 — стороннім
  • Дитина не грає з іншими дітьми й не цікавиться ними
  • Не може зосередитися на будь-якому занятті довше кількох хвилин
  • Не тримає олівець і не виконує простих дій руками у 5 років
  • Часті падіння, помітна незграбність, яка не зменшується з віком

Джерела

Остання перевірка — 7 вересня 2026.

Часті питання

Що насправді означає готовність до школи?
Не вміння читати й рахувати, а здатність працювати в шкільному режимі: утримувати увагу 15–20 хвилин, доводити нецікаву справу до кінця, чекати своєї черги, звертатися по допомогу словами й переносити невдачу. Дитина, яка читає, але не може всидіти на занятті, матиме в школі більше труднощів, ніж та, яка ще не читає, але вміє себе організувати.
Скільки має спати дитина 3–6 років?
10–13 годин на добу. У цьому віці денний сон поступово зникає — у більшості дітей між 3 і 5 роками, і це нормальний процес. Якщо денного сну вже немає, нічний зазвичай подовжується.
Скільки руху потрібно дошкільнику?
ВООЗ рекомендує щонайменше 180 хвилин активності на добу, з яких принаймні 60 хвилин — середньої та високої інтенсивності. Саме з трьох років з’являється вимога до інтенсивності: година з трьох має бути такою, щоб дитина захекалася.
Скільки екранного часу можна дошкільнику?
Не більше однієї години на добу, і менше краще. Значення має не лише тривалість, а й що саме: спільний перегляд із розмовою про побачене відрізняється від пасивного гортання стрічки. Екран перед сном збиває засинання незалежно від змісту.
Коли турбуватися про мовлення?
Якщо у 3 роки мовлення дитини не зрозуміле навіть близьким, якщо у 4 роки її не розуміють сторонні, якщо дитина не будує речень або уникає спілкування з однолітками. Окремі неправильні звуки в 4–5 років — варіант норми, який часто минає сам; логопед потрібен, коли їх багато або коли вони заважають спілкуванню.
Чи варто віддавати дитину в гуртки в цьому віці?
Помірно. Один-два регулярні заняття, які подобаються дитині, дають користь; перевантажений розклад — навпаки. Головним «заняттям» дошкільника лишається вільна гра: саме в ній розвиваються уява, саморегуляція й навички домовлятися, на які потім спирається навчання.

Поділитися калькулятором

Посилання веде на сам калькулятор. Введені вами числа в нього не потрапляють — навіть якщо ви щойно щось порахували.

Сусідні розділи

За віком дитини